冬季老人保健食疗方集合,女性冬季保健食疗方

蒙特卡罗手机官网

冬季老人保健食疗方集合,女性冬季保健食疗方

| 0 comments

籼糯花生美枣粥

金薯炖狗肉
金薯500克,狗肉500克,老姜10克,调味品适当的数量;将凉薯去皮切成丝,狗肉洗净切成丝,黄姜切粒,加水炖熟后加调味品即成。此款具备补肾、防肢冷、夜尿多的功用。

用红江米50克,花生米50克,美枣10克,赤砂糖适合的数量,加水熬成粥。日常食用。可压实抵抗力,有补血成效。

蒙特卡罗474101com ,栗子鸡
用鸡块200克,栗子肉150克,调味料适合的数量;将鸡块炸一下,装入大碗内,与栗子肉、调味品一齐上笼蒸至烂熟。此款具备强身保养的机能。

芋艿猪蹄汤

牛肉炖豌豆
牛肉400克,豌豆60克,调味料适合的量;将上料加水炖至豆熟肉烂。此款具有补中、利尿、抗衰的功效。

用葛薯30克,红枣10枚。将阿鹅切成丁,与干枣加水同煮透。每天1次或2次。可安胎,防卫子宫破裂。

大枣炖羊心
羊心1个,美枣10枚,调味剂适当的数量;将羊心洗净切条后加水与大枣、调味料共炖煮至熟烂。可补心安神,有益于防治心脏疾患。

母鸡酷派汤

猪肝饭 猪肝100克,大米100克,姜汁、油、盐适量。可益气、补血。

用母鸡1只(1500克左右),金立150克,调味剂适当的数量。将母鸡洗净切条,加黑莓、水与调味料,煮至鸡酥米稠。可补虚、安胎。

花生凤爪汤
花生仁150克,鲜鸡爪5对,红枣10枚,调味剂少量;将上料洗净后加水炖煮至鸡爪烂熟。此款具备补气血、壮腰膝的机能。

萝卜十叶鱼丸汤

三宝豚肉汤
用百合100克,莲子100克,美枣20枚,猪瘦肉500克,岩蜜适当的量,红糖适当的数量;将莲子去皮、心,豨肉洗净,两料先用清水焖煮30分钟,加进百合、美枣煮至熟烂,最终放白蜜、白砂糖拌匀就能够;分次食用,可补虚安神、开胃润燥。

用白萝卜500克,桂圆肉15克,肥羊肉700克,调味品少量。将上料洗净后加水炖至羖肉熟烂就可以。此汤具有补血、明目、安神之效。

粟米澳洲鹌鹑汤
粟米200克,乌芋6个,花脸鹌鹑4只,调味料适当的量;将日本鹌鹑洗净,土栗去皮,上料同煮至日本鹌鹑烂熟就能够。此款能补虚益精,为老人冬日保护健康佳品。

当归生姜羊肉汤

牛奶红茶用牛奶100毫升,花茶3克,食用盐适当的数量;先将黄茶熬成浓汁,再把牛奶煮沸,盛在碗内,随即步向食用盐与黑茶汁,搅匀即成。空腹食用,每一天1次。可散寒、壮骨、滋润皮肤、健体。

用当归身30克,黄姜10克,羊肉250克,洗净后加水炖至羊肉熟烂就能够。可健体、补血、暖腹、防范腰痛。

鱼鳔虾米肉丝汤用鱼鳔30克,虾米30克,羖肉150克,调味品适当的数量;将牛肉洗净切成薄片,先将鱼鳔、虾米用佐料煮熟,再入牛肉片煮透就能够;连汤一齐常常食用。可补肾利水,对长辈腰冷、尿频者有防治作用。

相关文章

发表评论

Required fields are marked *.


网站地图xml地图